加齢に伴う筋肉量の減少は要介護状態を引き起こす 「最近体力が落ちたかも」はサルコペニアのサイン 階段を上がるのがキツいと感じるようになった、買い物に出かけて歩くだけで疲れを感じるようになった、など... blog 2021.11.17
